Я похудею!

Масштабное исследование, проводившееся в Европе с 1993 по 2011 год, показало, что длительное употребление сахарозаменителей увеличивает риск заболевания диабетом второго типа в два раза.

Мнения о влиянии искусственных подсластителей на метаболизм меняются со временем. Если в прошлом веке, они считались профилактическими средствами против метаболического синдрома, диабета и ожирения, то в последние годы все больше исследователей приходит к выводу, что длительное употребление сахарозаменителей приводит к обратному эффекту.

Исследование, проводившееся E3N-European Prospective in Cancer and Nutrition, с участием 61 440 европейских женщин, показало, что как повышенная частота, так и продолжительное употребление заменителей сахара увеличивает заболевание сахарным диабетом второго типа в 2 раза, независимо от остальных факторов (вес, возраст, образ жизни).

Женщины постоянно употреблявшие различные подсластители на протяжении 10 и более лет, в два раза чаще болели диабетом, чем те, кто старался их полностью исключить из своего рациона. А у женщин, постоянно употреблявших сахарозаменители и имевших лишний вес, риск диабета был еще выше.

Американские исследователи пришли к аналогичным выводам. Их данные свидетельствуют о том, что употребление напитков с заменителями сахара не только не позволяет предотвратить заболевания, но и связано с увеличением рисков тех же заболеваний, от которых искусственные подсластители должны защищать, включая диабет 2 типа, сердечно-сосудистые заболевания, гипертонию и инсульт.

В совокупности, научные исследования в настоящее время показывают, что для улучшения ситуации с заболеваемостью диабетом и сердечно-сосудистыми заболеваниями, желательно сократить применение всех видов искусственных подсластителей. Ученые не призывают полностью отказаться от заменителей сахара, но предлагают производителям более осторожно относиться к рекламе этих продуктов, а покупателям к их потреблению. И конечно не употреблять заменители сахара на постоянной основе.

В статье использованы материалы

  1. Длительное потребление искусственных подсластителей в пакетах или таблетках и риск диабета 2 типа.
  2. Заменители сахара не такая уж здоровая пища?
  3. Подсластители и заменители сахара
  4. Обзор пищевых преимуществ и рисков, связанных с подсластителями.

Комментарии (5)

Маша#

Не может быть полностью синтетический продукт абсолютно безвредным для здоровья.

Ольга#

Ну если посмотреть на 50-ти летних женщин, то и исследований не надо, те кто последние лет 10-15 начали применять заменители сахара чтобы не толстеть, повально с диабетом теперь, даже не толстые.

Аноним#

Стевия тоже дрянь

Оля#

Стевия это же растительный продукт. Тоже нельзя?

Лора Лаймме#

Стевию я бы тоже не рекомендовала. Согласно недавним исследованиям ребаудиозид А (подсластитель из стевии) угнетает репродуктивную функцию. Исследования проводились конечно не на людях, а на самках крыс. Но результаты настораживают.

Ваш комментарий:

Вы можете оставить анонимный комментарий не указывая имени и адреса электронной почты.

Отмена
Я похудею!

© 2018 Отказ от ответственности. Все материалы сайта, независимо от формы и даты публикации, являются объектами авторского права и могут быть использованы только с письменного согласия редактора сайта. Адрес электронной почты редакции: