Я похудею!
что такое пробиотики, зачем нужны пробиотики для кишечника, почему антибиотики, болит живот, похудение, пробиотики хорошие
Источник:WebMD
Фото:123rf.com
Редактор:Лора Лаймме
Перевод:Мария Яценко
Рафинированный сахар – единственный из известных продуктов, который не содержит никаких питательных веществ, помимо калорий.

Продукты с пробиотиками принято считать полезными. Они якобы нужны для поддержания здоровой микрофлоры кишечника или для её восстановления после перенесённых заболеваний и длительного лечения. Но недавние исследования поставили полезные свойства пробиотиков под сомнение.

Группа учёных из США и Германии провела исследование в Танзании. Учёные наблюдали за жизнью и здоровьем народа Хадза. Их удивил факт отсутствия в кишечнике танзанийцев бифидобактерий. Ведь эти бактерии – основа всех пробиотических культур. При этом люди из племени Хадза редко страдали от заболеваний толстой кишки.

Западные учёные сделали в Танзании ещё одно открытие. В кишечнике танзанийцев они выявили более высокое содержание тропонем. Тропонемы – это особые патогенные бактерии, которые приводят к развитию дисбактериоза. Также они могут провоцировать развитие пародонтита, сифилиса и красной волчанки.

Но среди танзанийцев случаи аутоимунных заболеваний единичны. Как и в случае с ожирением или диабетом. Хотя на Западе все эти болезни напрямую связывают с дисбактериозом.

Ваше здоровье зависит от того, что вы едите. При избытке сахара и неправильном рационе, вам не помогут даже самые лучшие пробиотики.

Проблема в том, что более ранние исследования микрофлоры кишечника проходили в основном в развитых странах. Рацион их жителей, как известно, весьма однообразен. Он отличается избытком сахара, насыщенных вредных жиров и соли. Такая диета сильно меняет кишечную микрофлору, делает её более однообразной и скудной.

Автор проекта Алисса Криттенден уверена в важности её последнего исследования. Его результаты помогут лучше понять принципы взаимодействия разных бактерий. В том числе и без влияния со стороны пробиотиков. Они также покажут, как изменение диеты может повлиять на состав микрофлоры. Исследователи нашли связь между составом микробиоты кишечника и развитием заболеваний ЖКТ. Дисбаланс микрофлоры провоцирует развитие многих болезней. В их числе – колиты, болезнь Крона и рак. 

Так что для вашего кишечника будет полезнее, если вы вместо покупки бифидобактерий, разнообразите свой рацион.

А недавно учёные развенчали ещё один миф о пользе пробиотиков. Они оказались совершенно бесполезными при коликах у младенцев.

Комментарии (5)

Аноним#

А как обьяснить тот факт , что при приеме антибиотиков назначают бифиформ линекс и т. д . Иначе у большинства пациэнтов развиваеться дисбактериоз?

Юля#

Еще 15-20 лет назад, никто и не слышал о линексе, канадском йогурте и прочем. И такого понятия как » дисбактериоз» никто и не слышал. Как говорит доктор Комаровский, » дизбактериоз очень выгодное заболевание, его можно лечить годами».

Гость#

Надо пить простой кефир (тан, кумыс, шубат), хотя бы по стакану в день.

Татьяна#

у меня мама работала на молокозаводе, пока перестройка его не ликвидировала. она работала мастером-технологом, то есть как раз замешивала все эти кефиры. говорит, что лучше кефира ряженка. в ней 2 вида изначальных бактерий, а не 1, как в кефире. так что выгоднее с точки зрения дисбактериоза пить ряженку. в добавок, на не бродит, как кефир. от кефира конечно в туалет сходишь быстрее, но ряженка вкуснее. а в туалет можно и со слабительным сходить, если так уж надо. та же мама использует ректактив в свечах. ей помогает.

Лена#

Ух ты, спасибо за информацию. Ряженку люблю, но думала всегда, что кефир поезнее.

Ваш комментарий:

Вы можете оставить анонимный комментарий не указывая имени и адреса электронной почты.

Отмена
Я похудею!

© 2019 Отказ от ответственности. Все материалы сайта, независимо от формы и даты публикации, являются объектами авторского права и могут быть использованы только с письменного согласия редактора сайта. Адрес электронной почты редакции: