Я похудею!
профилактика коронавируса, кто рискует заболеть коронавирусом группы риска, Лора Лайме коронавирус лечебная диета коронавирус

Важно понимать, что COVID-19 — это новое заболевание, и информация о факторах риска заболевания коронавирусом ограничена. Основываясь на имеющейся в настоящее время информации и клиническом опыте, пожилые люди и люди любого возраста, имеющие хронические заболевания, могут быть подвержены более высокому риску тяжелого течения болезни вызванной COVID-19.

Исходя из того, что мы знаем сейчас, люди с высоким риском тяжелой болезни от COVID-19 это люди всех возрастов с сопутствующими заболеваниями, особенно если их плохо контролируют, в том числе:

  • Люди с хронической болезнью легких или астмой средней или тяжелой степени;
  • Люди, которые имеют серьезные заболевания сердца;
  • Люди с ослабленным иммунитетом (многие состояния могут стать причиной ослабления иммунитета у человека, включая лечение рака, курение, пересадку костного мозга или органов, иммунодефицит, плохо контролируемый ВИЧ или СПИД и длительное использование кортикостероидов и других иммунодефицитных препаратов);
  • Люди с ожирением (индекс массы тела 40 или выше);
  • Люди с диабетом;
  • Люди с хроническим заболеванием почек, проходящие диализ;
  • Люди с заболеваниями печени;
  • Люди 65 лет и старше независимо от состояния здоровья.

Что делать чтобы уменьшить риск заболевания коронавирусом?

Минимизировать контакты, не посещать без крайней необходимости места скопления людей. Уже с первых дней заражения, до появления симптомов зараженный человек распространяет вирус и способен заразить других.

  • Соблюдать правила гигиены — мыть руки с мылом или обрабатывать антисептиком в случае контакта с любыми поверхностями за пределами вашего дома. Регулярно проводить уборку в доме, особое внимание уделяя дверным ручкам.
  • Носить маску/респиратор и латексные перчатки за пределами вашего дома. Таким образом вы сможете защитить окружающих если больны и уменьшить риск заразиться от больных людей не носящих средства индивидуальной защиты.
  • Высыпаться. Хороший сон повышает способность организма противостоять вирусам и инфекциям.
  • Делать зарядку. Ваше тело нуждается в постоянной активности, даже здоровый человек рискует сильно ухудшить состояние своего здоровья, если не будет двигаться.
  • Правильно питаться. Лишний вес увеличивает риски не только коронавирусной инфекции, но и многих других заболеваний.
  • Придерживаться лечебной диеты, если у вас есть соответствующие заболевания. Если вы страдаете заболеваниями печени, воспользуйтесь лечебной диетой, если диабетом или ожирением, воспользуйтесь соответствующими лечебными диетами.

Если ваш вес вызывает беспокойство, мы рекомендуем попробовать эффективный и здоровый план питания для похудения в мобильном приложении «Едим Правильно». 

Перейти 

Комментарии

Напишите свое мнение первым.

Ваш комментарий:

Вы можете оставить анонимный комментарий не указывая имени и адреса электронной почты.

Отмена
Я похудею!

© 2020 Отказ от ответственности. Все материалы сайта, независимо от формы и даты публикации, являются объектами авторского права и могут быть использованы только с письменного согласия редактора сайта. Адрес электронной почты редакции: