Я похудею!
Victoria's Secret, как похудеть как модель, что делают модели

Victoria’s Secret один из крупнейших американских продавцов нижнего белья и пожалуй самый знаменитый в мире. Показы коллекций белья Victoria’s Secret настоящее событие, за которыми следят миллионы людей по всему миру. И конечно, большинство зрителей интересуют не новые модные тенденции в дизайне бюстгальтеров и трусиков, а модели – «ангелы» Victoria’s Secret.

Традиционно, Victoria’s Secret выбирает девушек самых соблазнительных и обладающих прекрасными формами (насколько это вообще возможно для моделей). К тому же, «ангелы» должны быть достаточно сильными и выносливыми – их крылья весят в среднем 10 килограммов. Согласитесь, дефилировать с таким весом за спиной нетривиальная задача. Как же эти прекрасные девушки добиваются не просто худобы, присущей обычным моделям, а красивых, гибкий и сильных тел? У каждого «ангела» Victoria’s Secret свой секрет хорошей формы.

Аллесандра Амбросио

как худеют модели, каким фитнесом занимаются модели

Бразильская модель, заботливая мама двух детей, вот уже 11 лет серьезно занимается по системе Леандро Карвало (Leandro Carvalho) «Brazil Butt Lift» — направленной на формирование упругих ягодиц, стройных бедер и тонких щиколоток. 

Что касается диеты, Аллесандра гурман. Она завтракает неизменно яйцами с беконом, но приготовленными разными способами. Это может быть яичница с беконом, могут быть яйца Бенедикт. Кроме этого ее завтрак дополняют кофе, булочки или хлеб, фрукты.

Обед состоит из большого салата, мяса или куриной грудки, риса или бобов. Иногда, Аллесандра обедает блюдами японской кухни –мисо супом, роллами с тунцом, салатами. Ее полдник это немного орехов и чашечка кофе.

На ужин в меню модели могут быть и пряный суп и филе миньон или другие мясные блюда, сладкий картофель, грибы, салат и непременный десерт. Аллесандра никогда не морила себя голодом, а свою любовь к вкусной еде она компенсирует упорными и регулярными тренировками. 

Миранда Керр

Миранда Кер, модель, фитнес тренировки

Австралийская красавица регулярно занимается балетом, йогой и пилатесом, чтобы держать себя в форме. Что же касается диеты, она придерживается диеты по группе крови разработанной доктором Питером Д’Адамо. У нее группа А, и она ест соответственно – овощи, морскую рыбу, и немного куриного мяса. К тому же красное мясо она просто не любит. Миранда говорит:

«Я ем пищу с низким гликемическим индексом, с высоким содержанием щелочных продуктов, пью фильтрованную воду, ем в основном свежие продукты и очень мало мяса».

Из-за низкого потребления красного мяса, источника самого доступного железа, Миранда сталкивается с другой проблемой — анемией. Чтобы исправить положение, она ввела в свой рацион большое количество растительных продуктов богатых железом (железо из растений усваивается намного хуже, чем из животных продуктов, поэтому употреблять их нужно намного больше).

А еще австралийская модель любит сладости – мороженое и шоколад. Чтобы найти разумный компромисс Миранда придерживается принципа 80/20. Это означает, что 80% ее рациона составляет здоровая пища, а 20% ее любимые блюда. 

Бехати Принслу

Бехати Принслу

Бехати Принслу, жена фронтмена «Maroon 5» Адама Левайна. Эта модель из Намибии очень любит плавать. Плаваньем она занимается регулярно и давно, еще со школьных времен. А когда появляется возможность, Принслоу занимается еще и серфингом. Кроме того, она очень любит пилатес и также тренируется постоянно.

Что касается диеты, она соблюдает правильную, здоровую диету, но не может удержаться от курения. Хотя нужно отметить, что правильно питалась Бехати не всегда, на заре ее карьеры, в 2006 году в Мадриде, она не была допущена к показу из-за слишком низкого веса ( тогда к показу впервые не были допущены модели с критически низким ИМТ — ниже 18).

Комментарии (4)

Аноним#

Какие они красивые, настоящие ангелы!!!

Наташа#

Мало жрать много тренироваться и весь секрет.

Ирина#

Аноресички, веганки больные анемией, курящие. Обалдеть ангелы

Аноним#

Красивые, ну хоть ты тресни красивые.

Ваш комментарий:

Вы можете оставить анонимный комментарий не указывая имени и адреса электронной почты.

Отмена
Я похудею!

© 2017 Отказ от ответственности. Все материалы сайта, независимо от формы и даты публикации, являются объектами авторского права и могут быть использованы только с письменного согласия редактора сайта. Адрес электронной почты редакции: