Я похудею!
4008-2

Основные принципы

В течение дня необходимо выпивать 1 литр пива и 1 литр воды. Ограничить соль до 5-7 грамм в сутки, исключить сахар. Растительное масло без ограничения, только без нагрева. В качестве гарнира любые овощи (кроме картофеля) в сыром, отварном или тушеном виде.

Ежедневно необходимо делать легкую зарядку, в течение не менее 15 минут.

Завтрак

Одинаковый на протяжении всей недели — 4 перепелиных яйца или 2 куриных, способ приготовления по желанию. Яйца можно просто сварить, можно сделать омлет или яичницу.

А знаете ли вы, что пиво и крепкий алкоголь защищают от радиации, показало исследование японских ученых. Пол литра светлого пива снижает на 34% число хромосомных повреждений возникших после воздействия радиоактивного излучения.

Источник: ИТАР ТАСС

Обед и ужин:

1 День. По 200 грамм куриного филе за один прием пищи. Курицу можно отварить, или запечь. Если не любите грудку, возьмите ножку, предварительно сняв шкуру.

2 День. По 200 грамм жирной рыбы. Мало кто любит отварную рыбу, поэтому рекомендовать ее я не буду, а предложу запечь рыбу в фольге, с овощами и специями. 

3 День. По 200 грамм отварной свеклы + 1 ст. ложка оливкового масла. Похоже на салат из школьной столовой, но съедобно. Для улучшения вкуса можно добавить немного толченого чеснока, или тертого сыра типа пекорино или пармезана, до 50 грамм.

4 День. По 200 грамм морепродуктов (кальмары, мидии, креветки, рапаны). Их можно отварить, поджарить на гриле.

5 День. По 200 грамм творога + 1 столовая ложка рубленой зелени (укроп, петрушка). Творог нужен жирный, а зелень в принципе не регламентирована, не любите петрушку возьмите базилик.

6 День. По 200 грамм нежирной говядины. Можно поджарить на сухой сковороде, можно запечь в фольге в духовке, можно отварить.

7 День. По 200 грамм куриного филе. Рекомендации те же, что и для первого дня.

Обязательно: на ночь нужно съедать 1 вареный яичный белок.

В заключение

На самом деле, при пивной диете вы не потеряете за неделю 3-5 кг жира. Это просто невозможно. Похудение происходит в основном за счет потери лишней жидкости и только совсем немного за счет потери жира. Для людей страдающих отеками это актуально. Остальные сбросят около 0,5-1 кг, что в общем тоже очень неплохо.

Как и при любой диете, при пивной важно придерживаться здравого смысла. Если вы за рулем, если ваша работа требует концентрации внимания, безусловно, для вас пивная диета не подходит.

Соблюдать диету дольше недели не нужно, за две недели вы не похудеете на 10 кг. Повторять пивную диету можно не раньше чем через месяц.

Пивная диета действительно не самая плохая, однако лучшим вариантом был бы переход к здоровому питанию.

А если к нему добавить пару тренировок в неделю, и хотя бы пару километров пеших прогулок, вы похудеете на 5 килограммов за один-два месяца, а не за неделю, но похудеете по настоящему. К тому же у вас не обвиснет кожа, чего не избежать при быстром похудении и улучшится состояние здоровья в целом.

Мы рекомендуем попробовать эффективный и здоровый план питания для похудения в мобильном приложении «Едим Правильно». 

Перейти 

Комментарии (36)

Андрей#

Как прочитал диету, поржал, показал жене, она вобще покрутила пальцем. Посидел на диете неделю, скинул 3 кг, живот стал меньше, и морда сошла. Вес пока не набрался. Круто, я пиво люблю

Аноним#

Я за 1,5 месяца скинула 15 кг на пиве)))

Доктор Зло#

Как бы ни было нелепо, но довольно действенно. По всей вероятности по причине мочегонного эффекта пива.

Таня#

По причине того что еда вся вареная и всего по 100 грамм. Тут хоть залейся пивом. Мне, однажды, пришлось переживать сильный стресс, еда не лезла, я только пила пиво и водку почти 2 недели. Похудела прекрасно и очень внушительно и кожа не обвисла, выглядела супер. Зато сейчас — спокойная жизнь и пузцо.

Аноним#

Интересно) Надо попробовать

Аноним#

Забавная диета. Но, действительно еда вся вареная, пиво дает объем, есть хотеться не будет. Конечно, пиво должно быть натуральным, с порошкового и эффекта не будет, да мало ли как оно вообще скажется на той же печени например.

Аноним#

А где ты пиво найдешь сваренное?

Василиса#

Класс, нужно попробавать )))) и мужа посажу. Вот интересно пиво можно любое? Или определенное ,ну там светлое или темное??

Аноним#

мне интересно я так и непанела какое пиво нужна пить светлое томное или крепкое я люблю крепкое мне попожет ета диета

Ленка#

Для начала, русский язык выучить.

Анна#

А как вообще правильно использовать эту диету. Или тупо всю неделю не выходить из дома и пить.??? Как сидеть то на такой диете где посмотреть???

Дана#

Там на второй странице написано как сидеть на диете

Светлана#

У меня вопрос : 1 литр воды — это максимум или можно больше? И можно ли другие напитки (например кофе без сахара)?

Аноним#

Пива максимум 1 литр.
Кофе без сахара по минимуму

Аноним#

Если по 100 гр продукта в течении дня есть,- любого, то ты в любом случае похудеешь.

Асем#

В 2008г. сидя на одном пиве я похудела на 16кг. за 3 месяца. Преимущество в том, что когда пьешь пиво, то пропадает аппетит, это очень удобно вечером, когда жрать ваще не рекомендуецца. Хотел пожрать, выпил пивца — и сразу расхотел. Правда закусывать ничем низзя. Попробуйте, очень помогает. Только осторожно, спиться можно.

Арман#

Пиво толхко вечером и только пиво, домой после работы нужно прийти не ужиная, пить пиво не более литра, и спать. На голодный желудрк быстро засыпаеш, ни очем не думаеш, а утром в уборной ждет приятный сюрприз, скинул за 4 дня 2 кг. Дальше продолжать не хочу, думаю нужен перерыв, так как может понравится.

Аноним#

Правда помогает скинуть несколько кг

Геннадий#

Я думаю нужно попробовать, только после полудня. А завтракать как обычно.

Ксения#

Тоже,как муж ушел пила пиво каждый день и на 10 кг похудела,потому что почти не ела,а если ела,то только вкусняшки(пиццу,курицу,жаркое),но очень мало-настроение улучшилось,нашла мужчину и опять поправилась))))

Лера#

Пивную диету не пробовала, но после випитого пива 0,5 — 1литр есть не хочется, да и в туалет потом если ничего не есть ходишь — соответственно желудок очищается, чем меньше еды — естественно похудеешь. Думаю попробовать такую диету))

Аноним#

сидела на этой диете, глупо может звучит, но стала лучше кожа и похудела немного. Вот такая смешная пивная диета

Аноним#

Чистая правда….если попить ,пару-тройкул дней,и ничего не есть,или только белковую пищу,то совершенно точно…..можно скинуть очень серьезно…..бонусом : хохочешь все время, становишься красоткой,повышается работоспособность,энергия прет,и все вокруг тебя любят…..только нужно пить темное и слабое, типа «бархатное»,чтоб запаха не было……

Дмитрий#

Народ, все комменты не читал, напишу свой. диета по сути не хурма, но есть одно но: у человека в организме, который не занимается спортом, а занимается чревоугодием в виде пиццы и всякой гадости, при возрасте в теле очень много лишней воды. пиво и вообще алкоголь, для своей переработке требует воду. в этой диете, за неделю, ты просто выжжешь лишнюю воду, которую на второй неделе твой организм попросит сполна. тут такой: ты не наберёшь, сли будешь больше пить воды и меньше есть. организм начнёт требовать именно еду. народ, у меня получилось так. дико быстро набрал килограмм 20. решил скинуть. начал, внимание, просто есть правильно, меньше и, вместо ужина, внимание, АЛКОГОЛЬ. но не как дурак. с умом, не моньячить. если пиво то 1литр(я 168см) если водка то 175грамм
и не поверите
когда это начал был 85, для моего роста это почти колобок. сейчас я 68.9, вес падает. тенденция хорошая. но, этот способ требует очистки организма. он ОБЯЗАТЕЛЕН. вы поймёте, когда вашему организму надо отдохнуть . раз в 25-30 дней исключаю алкоголь на 10-14 дней, за этот период регеню печень и народными средствами и витаминами. но долго так не советую. ребят. я скинул этот вес за 8 месяцев.
СОВЕТ. дойти до идеального для себя веса легко. но всё дело в организме. на насилуйте его. в фокусе с алкоголем действует элементарная физика.алкоголь сжигает воду, нет воды — жжёт запасы жира. нужно держать всё в балансе.
можно и каждый день закусывать водку куриной грудкой, вы похудеете. быстро. очень. поверьте, но не проверяйте.
Спасибо за внимание.

Аноним#

Дима спасибо!

Сергей#

Если к этой диете ещё баньку добавить раз в неделю будет все тип-топ

Катя#

Диета работает…И очень хорошо…выводится лишняя жидкость с организма…

Аноним#

мне такая диета нравится!

Елена#

Судя по комментам, пьёшь пиво вместо ужина и худеешь. Ок! С сегодняшнего дня приступаю. Посмотрим результат через неделю ?

Аноним#

Какая на фиг пивная диета алкоголь наоборот усиливает аппетит и тормозит усвоение пищи ,так что ерунда все это!!!

Эдуардыч#

Никогда не страдал ожирением, но разжжижение мозгов налицо. Хотя ем 200-300 грамм белка,лет 10, обычно, пока живой. Может спонсоры найдутся, каждый день кажется,что лучше не жить, чем жить так:-)

Аноним#

Я похудела на 10 кг за месяц!каждый вечер пила литр или полтора пиво. Днем ела все что хочу (я люблю все жирное мучное и острое).от пива кушать не хочется и засыпать быстро. Самая лучшая диета ?

Саша#

Народ! Если всё так просто,то почему я не худею? Ем очень мало. Вечером литр пива и спать. Уже месяцев пять. Не выносите мозг наивным людям!!! Не похудела а только наростила живот!!! Занимайтесь спортом и больше двигайтесь. Вот лучьшая диета!!!!

Лора Лаймме#

Здравствуйте Саша!
Выпивание 1 литра пива каждый вечер может привести только к одному эффекту — пивному алкоголизму.
Если бы вы прочитали статью, то знали бы, что во-первых пивной диеты нельзя придерживаться больше 1 недели, а во-вторых, что это не решение проблемы лишнего веса и правильное питание она не заменит.

Таша#

Надо тоже такую диету попробовать. Но я после пиво наоборот кушать хочу

Лора Лаймме#

Здравствуйте Таша!
Я бы предложила попробовать правильное питание, тут на сайте есть статья с правилами и пояснениями.

Ваш комментарий:

Вы можете оставить анонимный комментарий не указывая имени и адреса электронной почты.

Отмена
Я похудею!

© 2020 Отказ от ответственности. Все материалы сайта, независимо от формы и даты публикации, являются объектами авторского права и могут быть использованы только с письменного согласия редактора сайта. Адрес электронной почты редакции: