Эрнестина Шепард (Ernestine Shepherd) – одна из известнейших женщин-бодибилдеров. За последние 20 лет она пробежала 9 марафонов, выиграла два соревнования по бодибилдингу. В 2010 и 2011 году Книга рекордов Гиннеса признавала Эрнестину Шепард самой старшей культуристкой мира.
Еще 20 лет назад, сама Эрнестина, в прошлом модель и сотрудник средней школы, даже не догадывалась, что ее жизнь так изменится. Ведь спортом она занялась только в 56 лет.
Первое, что вы отмечаете, увидев её – это подтянутая спина, упругие мышцы и шесть чётко очерченных кубиков пресса. Эрнестина работает инструктором в одном из тренажёрных залов Балтимора. И вдохновляет более молодых людей на кардинальное изменение своей жизни.
В свои 77 миссис Шепард выглядит намного моложе и привлекательнее своих ровесниц. А супруг Энрестины, Коллин, признаётся, что ему и сегодня приходится держать ухо востро и ограждать свою жену от назойливых ухажёров.
Не каждый хочет быть бодибилдером, не каждый хочет быть бегуном. Найдите то, что вы хотите делать. Не забывайте, возраст ни что иное как цифра, и он не может вам помешать приобрести хорошую физическую форму.
Эрнестина Шепард
Сестры-бодибилдеры
Одним из самых близких людей для Эрнестины всегда была её старшая сестра Милдред. В юности обе девушки были весьма привлекательны, однако интереса к спорту ни одна из них не проявляла. Но когда Эренстине было 56, а Милдред – 57, сёстры впервые заметили, как сильно с годами изменились их тела. И впервые пришли в класс аэробики на тренировку.
Первым тренером сестёр стал известный в Балтиморе инструктор Джэй Беннет. Сначала они занимались аэробикой, а после – переключились на силовые тренировки.
Позднее сёстры стали принимать участие в соревнованиях бодибилдеров под псевдонимами Velvet (Милдред) и Ernie (Эрнестина). В 1992 году Милдред впервые заговорила о том, что мечтает увидеть их имена в Книге рекордов Гиннеса как первых сестер-бодибилдеров.
Внезапная трагедия
Но мечте не суждено было сбыться. В 1992 году, Милдред умерла от разрыва аневризмы. Пять следующих лет Эрнестина провела в тяжелейшей депрессии. Её мучали панические атаки, она страдала от кислотного рефлюкса и повышенного давления.
Со временем, Эрнестина попыталась убежать от своего горя. В прямом смысле. Сестра как-то сказала ей: «Всякий раз, когда чувствуешь, что не справляешься, обувай кроссовки, выходи из дому и беги». Именно так Эрнестина и поступила.
. А вот тело просто супер.