Шоколадная диета, жестокий, но привлекательный способ похудеть. Тяжело для сердца, зато довольно эффективно. И так необычно и неизбито.
После того как в прессе промелькнула информация, что голливудская актриса похудела на шоколадной диете, такая диета появилась и у нас. Причем, никто не в курсе, каким образом худела та самая актриса, и какие еще продукты участвовали в ее похудении. Наш вариант диеты жесток, своеобразен и при этом результативен.
Шоколадная диета: основные принципы
Продолжительность диеты 5-7 дней, в течение которых ежедневно нужно съедать 100 грамм хорошего черного шоколада (обычно рекомендуют Риттер Спорт или Линдт). Это количество шоколада разделяется на три приема, и запивается каждый раз чашкой черного кофе без сахара. Также нужно выпивать 1,5 литра чистой воды в день. Все.
Противопоказания к шоколадной диете
- заболевания сердечно-сосудистой системы,
- анемии,
- гипертония,
- лабильное давление
- депрессии
- диабет
- беременность и кормление грудью
- аллергия
- заболевания ЖКТ
- заболевания печени и поджелудочной железы (особенно холецистит и панкреатит)
- хронические запоры.
Результаты впечатляют
Большинство опрошенных сообщили, что за день диеты теряется от 500 грамм до килограмма лишнего веса. Вес по окончании шоколадной диеты быстро не набирается. Отмечаются единичные случаи, когда во-время диеты вес набирался, причина была в нарушении работы почек.
Мнения врачей
Их очень мало, так как мало кто рискует спросить о таком способе быстрого похудения у доктора. Но несколько опрошенных врачей, разных специализаций были категорически против подобного похудения. В основном из-за жестко ограниченного рациона, лишенного необходимых макро- и микроэлементов и веществ и большого количества кофе и шоколада. Неврологи обещали дрожание пальцев и судороги, терапевты аритмию, в общем не нравится врачам шоколадная диета.
Почему худеют на шоколадной диете?
Тут все просто. Шоколад, как и кофе, сильный стимулятор. Тем более хороший шоколад, сделанный из какао-массы и масла, и хороший кофе, с приличным уровнем кофеина.
Вы будете бодры, не будете чувствовать голода, и у вас не будет упадка сил, снизится потребность во сне. В общем действие большого количества шоколада вместе с большим количеством кофе будет сходным с тем, которое бывает при приеме амфетамина.
Ваш организм будет активно использовать внутренние резервы – мышечную ткань, гликоген, а потом и совсем немного жира. А иначе никак – человеческий организм так устроен, что будет пытаться выжить при любых условиях. Плюс кофе сильное мочегонное – вы потеряете много воды.
Недостатки
Если один день на шоколаде, не так страшен, и большинство переносит его нормально, то в случае с шоколадной диетой, все куда серьезнее. Длительная искусственная стимуляция, причем в достаточно жесткой форме принесет много вреда.
Поднимется давление, начнется аритмия, тахикардия, будет кружиться голова, нарушится сон. Кроме этого появится сильная тошнота, головокружение и боли в области печени и поджелудочной железы (даже у здоровых людей). По окончании диеты, появится сильная утомляемость, возможна даже депрессия.
И как бонус угревая сыпь или прыщи. По отзывам, прыщи после шоколадной диеты сходят ничуть не меньше времени, чем держится результат от нее. Но задумываться о прыщах будут лишь те, кто благополучно закончит саму диету.
Мы рекомендуем попробовать эффективный и здоровый план питания для похудения в мобильном приложении «Едим Правильно».