Я похудею!
Японская диета на 14 дней, убрать живот и бока, как похудеть чтобы убрать живот, диета для похудения живота, что делать чтобы похудеть, тошнит на диете, кофе

Японская диета, еще одна не здоровая, несбалансированная, вредная для здоровья, но популярная диета.

С традициями японской кухни японская диета ничего общего не имеет. Но если верить заверениям ее создателей, она помогает достичь той стройности и легкости, которой славятся девушки Страны восходящего солнца. Японская диета обещает восстановить нормальный обмен веществ. Известны две ее вариации, главным отличием которых является их продолжительность: 13 или 14 дней.

Если верить поклонникам «Японки», за это время организм успевает очиститься от токсинов и шлаков. А также полностью перестраивается на нормальный ритм работы.

Японская диета — общие принципы

На время диеты следует отказаться от употребления сахара, соли, кондитерских и мучных изделий, алкоголя. Овощные салаты можно заправлять любым растительным маслом, лимонным соком. Также можно в неограниченном количестве пить минеральную негазированную воду. У японской диеты строгое меню, предусматривающее четкий набор продуктов и размеры порций для каждого дня.

На сколько можно похудеть на японской диете

При четком соблюдении всех правил, за весь период японской диеты удастся избавиться от 8-12 кг лишнего веса. Повторно использовать диету можно через 6 месяцев.

Комментарии (7)

Адельфина Буздяк#

Какая там японская диета на 13 дней??? На 9 день диеты началась рвота, жуткая, с желчью. Еле пришла в себя, сидела на энтерос геле и атоксиле. Врач был потрясен — печень увеличилась, хотя была в норме до этого. А так да, похудела, на 5 килограмм. Я же потом месяц на диете номер пять сидела в протертом варианте.

Эльмира#

Адельфина здравствуйте! У меня сегодня 7 день и в обед началась тошнота, рвота и отрыжка. На еду смотреть не могу, воду тоже не хочется . Посоветуйте как выходить?
Спасибо)

ya. aleksa. baz@yandex.ua#

Лет пять назад сидела на Японской диете 14 дней, сколько кг сбросила уже не помню, давно было, думаю около 8-ми. Придерживалась строго, перенесла достаточно легко, единственно — к концу диеты появился упадок сил. Вес держала около полугода, пока не стала опять увлекаться вкусненьким на ночь. На мой взгляд — самая эффективная диета, а перепробовала я их немало

Аноним#

Тоже сидела на этой диете, сбросила около 10 кг (добавила еще зарядку), вес не вернулся.

Марина#

Мне очень нравиться эта диета. Пробовала уже много разных,но именно эта меня порадовала. Лично у меня никакой тошноты не было. Быстрый результат и что не мало-важно лично для меня соблюдая эту диету у меня не было постоянного чувства голода,тоесть данное меню вполне насыщенно как по мне.

Надежда#

На этой диете сидела лет 5 назад если не больше самочувствие было прекрасное ,скинула около 14 кг плавно перешла на кремлевку и в итоге икинула 32 кг очень долгое время вес не набирался ,пока не стала пить пиво и есть на ночь.

Елена#

С чего тошнота и рвота? Сидела и ее раз? Для того чтобы стрессонуть организм самое оно! Если жрать потом как не в себя, то конечно наберёшь. Норм диета, легко на ней.

Ваш комментарий:

Вы можете оставить анонимный комментарий не указывая имени и адреса электронной почты.

Отмена
Я похудею!

© 2019 Отказ от ответственности. Все материалы сайта, независимо от формы и даты публикации, являются объектами авторского права и могут быть использованы только с письменного согласия редактора сайта. Адрес электронной почты редакции: