Я похудею!

Как стать счастливее

чтобы стать счастливым не нужно богатство и слава, нужен прежде всего мир в душе и уважение к себе

Как стать счастливее, что делать чтобы быть счастливой все равно, счастье без мужчины

Не оглядывайтесь назад

Помнить плохие моменты из прошлого – это в нашей природе. Айме Когет считает, что, нашему мозгу нужно запечатлеть не менее шести позитивных моментов, чтобы стереть из памяти негативное событие.

Умение переключаться с прошлого на настоящее – один из ключей к счастью. На ошибках прошлого нужно учиться, но жить нужно сегодняшним днем.

Искорените недовольство жизнью

Ваша жизнь не идеальна? Ну и что, ведь в ней есть много хорошего, и вам есть за что благодарить судьбу. Быть благодарным – это удовольствие доступно каждому. Ежедневно находите три вещи, за которые вы благодарны. Или заведите специальный дневник, в который сможете записать всё, за что благодарите жизнь.

Исследование журнала The Journal of Happiness показало, что написание благодарственных писем снижает проявления депрессии, повышая уровень довольства жизнью и счастья.

Софи Келлер добавляет: «Никто не получает совершенно всё, что хочет. Потому легче оставаться недовольным. Но вскоре эта эмоция укрепляется в подсознании человека и начинает контролировать его мысли».

Избавьтесь от страхов

Вы всегда будете бояться того, что может или не может произойти. Разница в том, что счастливые люди всё равно делают первый шаг навстречу своей мечте. Потому, о чем бы вы ни мечтали, не ждите судьбоносного дня, когда все встанет на свои места. Начните действовать сейчас.

Комментарии (5)

Атолл#

Шикарные советы. И не такие сложные если вдуматься. Мы сами кузнецы своего счастья. и не правильно смотреть вовне не глядя внутрь. Забота, уважение к себе и окружающим, разве это так сложно? А еще котэ, коте обязательно сделает вас счастливее. Это чистая правда.

Офелия с ружьем#

Мне кажется, главное не сравнивать и не говорить, » ах если бы». Если не случилось, значит нет никаких если. Так меньше нервов уйдет, и больше шансов стать счастливее.

саша#

да

Аноним#

Старые обиды помнить это вообще дурость, так и рак можно заработать

Таня.#

Счастье внутри,а не снаружи!И прав был Грибоедов:внутренняя жизнь важнее жизни внешней.Так что будьте люди гармоничны и самодостаточны ВНЕ зависимости от чего бы то ни было!

Ваш комментарий:

Вы можете оставить анонимный комментарий не указывая имени и адреса электронной почты.

Отмена
Я похудею!

© 2020 Отказ от ответственности. Все материалы сайта, независимо от формы и даты публикации, являются объектами авторского права и могут быть использованы только с письменного согласия редактора сайта. Адрес электронной почты редакции: