Я похудею!
польза черного шоколада, чем полезно есть шоколад, какао от головной боли

Кроме того, что черный шоколад, это вкусное лакомство, оказывается, это еще и очень полезный продукт. Результаты исследований европейских ученых, изучавших свойства шоколада и их воздействие на организм, оказались настолько интересными, что «Я похудею» никак не мог обойти их стороной. Итак, черный шоколад нужно есть потому, что:

Шоколад сделает вас умнее

Ученые из университета Нортумберленд, Великобритания проводили тест на внимательность и психическую выносливость, предложив здоровым, взрослым добровольцам решить в уме задачи настолько монотонные и утомительные, что ими можно лечить бессонницу. Естественно участники эксперимента быстро становились рассеянными и часто ошибались в ответах.

Во второй части эксперимента, им предложили решить задачи, через 90 минут после того, как они выпили какао. Результаты кардинально изменились — все участники были внимательны, собраны и давали ответы с небольшим количеством ошибок.

Причина такого действия какао в флавоноидах, растительных антиоксидантах которые улучшают кровоток в головном мозге и расширяют кровеносные сосуды. Один из авторов исследования доктор Кристал Хескел-Ремзи говорит: «Сколько флавоноидов вы получите из какао, зависит от его происхождения, сбора и переработки». Наиболее богаты флавоноидами темный какао-порошок и шоколад. Чтобы получить количество флавоноидов которое употребляли участники исследования нужно съесть 100 грамм шоколада, с содержанием какао минимум 70%.

Шоколад снизит аппетит 

Около 2,5 часов после употребления плитки 70% шоколада добровольцы из университета Копенгагена не хотели есть, что в общем то не удивительно. Однако, интересно то, что по прошествии этого времени, им предложили шведский стол, добровольцы оказались равнодушны к сладкой, жирной и соленой еде, да и в целом съели на 17% меньше обычного. Вероятно причина этого эффекта то, что шоколад снижает уровень гормона аппетита грелина. Кстати, таким эффектом обладает только черный шоколад, употребление молочного шоколада никакого положительного эффекта не дает.

Комментарии (6)

Марина#

Обожаю черный шоколад. Кстати а какой шоколад нужен для шоколадного обертывания и шоколадных масок,? Обычный пойдет, или какой- то специальный надо?

Татьянка#

Где бы найти этот натуральный черный шоколад с содержанием какао более 70%? То что у нас в супермаркетах продается, вообще можно назвать шоколадом? Российский откровенное дерьмо его просто нельзя есть. Рошен чуть лучше, но и тот запретили.

Ханни#

Ой как я люблю шоколад. Шикарный Блекхарт, особеннл нравится тот в котором ягоды годжи. Пользы нету, но очень вкусноооооо.

Vlada#

Надо брать развесной шоколад .большие кубики, очень вкусно а главное полезно.

Дарья#

Люблю шоколадsmile

Юлия#

я делаю сама шоколад из натурального сырья, такого в магазине не купишь!)

Ваш комментарий:

Вы можете оставить анонимный комментарий не указывая имени и адреса электронной почты.

Отмена
Я похудею!

© 2019 Отказ от ответственности. Все материалы сайта, независимо от формы и даты публикации, являются объектами авторского права и могут быть использованы только с письменного согласия редактора сайта. Адрес электронной почты редакции: