Я похудею!
Арбузная диета, как худеть на арбузах, похудеть за неделю, хочу похудеть, что делать чтобы похудеть

Насколько я похудею?

Арбузная диета за неделю поможет сбросить от 3 до 5 килограмм. Любители экстремальных опытов над здоровьем, за месяц арбузной диеты сбрасывают до 15 килограмм.

В принципе, результаты диеты выглядят заманчиво. Тем более, что один день на арбузах проводил каждый, особенно в детстве. Но безопасно ли худеть на арбузной диете? Увы, нет. Это моно диета, естественно она не обеспечивает организм необходимым количеством белков, углеводов, микроэлементов. Клетчатка арбуза, довольно груба.

Арбузная диета: побочные эффекты

Чаще всего это головные боли. При болезнях ЖКТ, арбузная диета вызовет вздутие живота, диарею, метеоризм, иногда рвоту. При сниженной функции почек, от этой диеты будут серьезные отеки. 

Арбузная диета, похудение без противопоказаний?

Категорически нельзя ее практиковать людям с камнями в почках или мочевом пузыре. Чтобы не говорили «добрые» советчики.

Камень, потревоженный большим количеством жидкости, может застрять в протоке и вызвать колику, это очень болезненно, но не смертельно, хуже то, что может нарушиться отток мочи, который устраняется только хирургически, иногда вместе с пораженной почкой.

Также противопоказана арбузная диета при аденоме простаты, диабете.

Подводя итоги

Итак, на арбузной диете можно похудеть. Конечно, в основном вес снизится за счет воды, которую организм наберет обратно достаточно быстро. Меньшую часть потерянных килограммов составят мышцы, и самая незначительная потеря веса произойдет за счет жира. В целом, обычное сочетание.

Хорошо ли это для организма? Безусловно, нет. Жир, вода копятся гораздо быстрее чем восстанавливается мышечная ткань.

Арбуз не может заменить еду, но эта ягода может принести массу удовольствия и пользы, если есть ее безо всяких диетических целей, и не переедать.

А совет не есть арбуз на ночь, как мне кажется, ни для кого не станет неожиданностью.

Мы рекомендуем попробовать эффективный и здоровый план питания для похудения в мобильном приложении «Едим Правильно». 

Перейти 

Комментарии (5)

Катюнька#

Дико хочу арбузов.

Аноним#

Фотки классные, диета дерьмо. На почки тяжелая, да и нитратами отравиться можно.

Марьяша#

На арбузной диете можно похудеть. Коллега худела, сбросила килограмм 15, за полтора месяца. Говорила что ела только арбуз и по несколько часов лежала в теплой ванне. Обратно набрала уже после замужества, стала снова похожей на морскую свинку. Но жениха нашла и замуж вышла пока была на человека похожа.

Аноним#

აბა ამხელას რეკლამას რატომ უკეთებენ ატყუებენ ხალხს?

Лора Лаймме#

Пожалуйста напишите свой вопрос по-русски. Судя по тому, что вы оставили комментарий под статьей написанной на русском языке, вы его знаете.

Ваш комментарий:

Вы можете оставить анонимный комментарий не указывая имени и адреса электронной почты.

Отмена
Я похудею!

© 2021 Отказ от ответственности. Все материалы сайта, независимо от формы и даты публикации, являются объектами авторского права и могут быть использованы только с письменного согласия редактора сайта. Адрес электронной почты редакции: