Я похудею!
Гиподинамия, малоподвижный образ жизни, заболевания при правильном питании

По результатам исследования проведенного австралийскими и американскими учеными, была доказана связь между сидячим образом жизни и заболеваниями сердечно-сосудистой системы, диабетом и онкологическими заболеваниями.

Ученые Университета Западного Сиднея в сотрудничестве с учеными кафедры диетологии Университета штата Канзас и, выясняли, как отражается сидячий образ жизни на состоянии здоровья. Исследование было широкомасштабным, в нем принимали участие 63 тысячи мужчин в возрасте от 45 до 65 лет.

В результате проведенных изысканий, было выяснено, что мужчины, которые проводят в сидячем положение 4-6 часов в день, гораздо чаще остальных болеют сердечно-сосудистыми заболеваниями и диабетом. К тому же, на их долю приходится больше случаев онкологических заболеваний.

«Мы зарегистрировали устойчивое увеличение хронических заболеваний в зависимости от времени, которое человек проводит сидя. С увеличением времени, которое человек проводит сидя, увеличиваются и риски. Максимальный риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и проблем с пищеварением у людей которые сидят более 8 часов в день.

В группе риска как всегда работники офисов, диспетчера, водители, пилоты. Также исследователи отметили, что образование, социальный статус, ИМТ, и возраст не влияют на показатели».

Кем бы вы ни были, чтобы быть здоровыми и избежать рисков для здоровья, вам нужно больше двигаться и как можно меньше сидеть.

Если вы хотите похудеть без вреда для здоровья, закажите

коррекцию питания для похудения (консультации + план питания)

Подробнее

Ответы на вопросы

Комментарии (5)

Аноним#

Много подвигаешься, когда отпахал 10 часов, а тебя дома даже ужин не ждет. И тебе сразу правильное питание, и активный образ жизни. а потом удивляются, чт мужики рано мрут. Заботиться надо о насwinking)

Даша#

Меняйте жену!

Мила#

Движение это жизнь

Аноним#

Сердце требует активности, даже просто ходить пешком, это уже хорошо, без лифта подниматься, по эскалатору вверх пройти а не подъехать, просто делать что-то и не сидеть на попе ровно

Аноним#

трудно двигаться, когда отработаешь. а потом дома еще ужин мужу готовить и уроки у детей проверять. когда двигаться?

Ваш комментарий:

Вы можете оставить анонимный комментарий не указывая имени и адреса электронной почты.

Отмена
Я похудею!

© 2019 Отказ от ответственности. Все материалы сайта, независимо от формы и даты публикации, являются объектами авторского права и могут быть использованы только с письменного согласия редактора сайта. Адрес электронной почты редакции: