Тренировки, также важны для похудения как и правильное питание, а по мнению некоторых ученых даже важнее. Тренировки ног полезны в любое время года, но весной, когда вот-вот наступит время носить мини, в них появляется особый смысл.
На сегодняшний день, в сети Интернет можно найти видео-тренировки самых разных фитнес-инструкторов, тренеров и просто любителей фитнеса. Мы же рекомендуем посмотреть видео тренировки для стройности ног от Екатерины Усмановой. Она, на сегодняшний день одна из лучших персональных тренеров Москвы по фитнесу, и уже даже по этой причине следует прислушаться к ее советам.
Не следует забывать, что тренировки для похудения это профилактика варикоза, сердечно-сосудистых заболеваний и заболеваний суставов. Уменьшая свой вес, вы уменьшаете нагрузку на организм и улучшаете состояние своего здоровья.
Справка: Екатерина Усманова, персональный тренер по фитнесу, фитнес-модель. Родилась в 1988 году, в г. Крымске, Россия.
Некоторые достижения: чемпионка мира 2012 по версии IPA по жиму лежа чемпионка Москвы по фитнес бикини 2-е место на чемпионате России по бодибилдингу и бодифитнесу. 4-е место на чемпионате Европы 2013 финалистка «Арнольд Классик 2013».
Если вы хотите похудеть без вреда для здоровья, закажите
коррекцию питания для похудения (консультации + план питания)