Я похудею!
Вегетарианцы болеют чаще, рак у веганов, вред вегетарианства, почему нельзя быть веганом

Мы предлагаем вам развенчать ряд мифов, окутавших вегетарианскую диету, и определить, насколько вегетарианство в действительности полезно для вашего здоровья.

Миф 1. Вегетарианцы живут дольше

Как утверждают сами вегетарианцы, их продолжительность жизни в среднем на 7 лет дольше, чем у людей питающихся полноценно. В действительности, это только голословные утверждения. Исследований, целенаправленно сравнивавших продолжительность жизни вегетарианцев и мясоедов, крайне мало и ни одно из них не подтверждает слова вегетарианцев.

В 1991 доктор Рассел Смит, проанализировал существовавшие на тот момент исследования вегетарианства, пришел к выводу, что отказ от мяса, ведет к снижению уровня холестерина в крови, но на продолжительность жизни не влияет.

В 2003 году был проведён тщательный анализ двух исследований: The Health Food Shoppers Study 1970-х и the Oxford Vegetarians Study 1980-х годов. Сравнив показатели смертности вегетарианцев с результатами сторонников традиционной диеты, учёные не обнаружили практически никаких различий. Исключением стала лишь ишемическая болезнь сердца (ИБС): число вегетарианцев, умерших от данного заболевания, оказалось несколько ниже, чем в случае с любителями мяса. Но заболеваемость ИБС, не зависит от стиля питания, в Индии, где вегетарианцев большинство, заболеваемость ИБС одна из самых высоких в мире.

В 2005 году немецкие учёные, сравнивавшие вегетарианцев с людьми, ведущими здоровый образ жизни, но не отказывающимися от мяса, подвели итог 21-летнего исследования. Обоим группам участников проекта удалось одинаково увеличить продолжительность своей жизни в сравнении со «средними» немцами. Причиной улучшения здоровья и сокращения смертности стал активный образ жизни, отказ курения и употребления алкоголя, а не вегетарианская диета.

Что же касается «Китайского исследования» Колина Кэмпбелла, оно не выявило чёткой взаимосвязи между употреблением мяса и развитием определённых заболеваний. Более того, учёные обнаружили у нормально питающихся людей более низкий уровень триглицеридов и меньшее число циррозов печени, нежели у вегетарианцев.

Специалисты института Корнелла, проводившие это исследование, не нашли подтверждений гипотезе о снижении риска развития рака у сторонников преимущественно растительной диеты. Более того, оказалось что диета, основанная на потреблении большого количества клетчатки, повышает риск развития туберкулёза и неврологических расстройств. При этом употребление богатых клетчаткой продуктов не даёт никакой защиты от большинства видов онкологических заболеваний и болезней сердца.

Миф 2. Вегетарианская диета улучшает работу сердца

Вегетарианцы говорят, что их диета помогает снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, якобы за счет исключения из рациона насыщенных животных жиров.

Недавние исследования доказывают, что уровень холестерина, как и факт употребления насыщенных жиров животного происхождения, не является причиной развития болезней сердечно-сосудистой системы.

Миф 3. Вегетарианство поможет вам экономить

Часто вегетарианцы утверждают, что следуя вегетарианской диете, можно существенно сократить свои расходы на еду.

В действительности, качественные продукты растительного происхождения, особенно некоторые виды орехов и зерновых завтраков, на порядок дороже мясных продуктов. Просто исключив из рациона мясо и придерживаясь низкокалорийной и несбалансированной диеты, вы только подорвете свое здоровье.

Комментарии (169)

Вася#

Люди-вегетарианцы зачастую отстают в умственном развитии от мясоедовsmile

Антон#

Это нормально, мозг начинает деградировать, от этого они все уверенней хавают травку. Процесс необратим )

Аноним#

точно

Аноним#

Сразу видно что ты тупой, это видно только прочитав то ,что ты написал. Мясо это еда насилия .Я уверен , что если бы человеку было разрешено есть людей по закону то он кушал бы. Дело в том , что животные также чувствуют всю боль как и мы они такие же как и мы не смотря на физиологию.Я не хочу что бы кто то умирал для того что бы набить мой живот, тем более в 21 веке. И из всех в интернете разных тесктов я увидел только один этот который нечего не доказует , никакого научного заключения только болтавня , что бы оправдать насилие и свои недостатки.

Аноним#

А вот и типичный пример. «Я ни хочу некаго убивать и забыл про запятые».

Аноним#

Не хочу

Аноним#

И никого))

андрей#

Вы просто не слышите как плачет помидор

Анна#

«недоказует» ? Вот в этом ваша и прелесть, извилины усыхают. И вы начинаете забывать произношение самых простых слов ☝?️

Игорь#

Люди не надоело Вам еще спорить на эту тему? Завтра на Вас придут с оружием и сожгут деревни, снаряд скинут и в прах разнесут, или земля с орбиты соскочит, астероид и т.д. Кушайте и пейте что хотите, только в меру и курить не надо, любите себя и окружающих и наслаждайтесь каждым днем,)

Сочная, вкусная котлетка#

Иди ешь жмых, не мешай людям правильно питаться!

Аноним#

Сколько можно? Есть мясо — это естественно. Животным больно?- хищные птицы едят мышей, львы буйволов и т.д. Да, этим животным больно, и что теперь? Заставлять всех хищников питаться травой да корешками? Это пищевая цепочка, кто-то выживает, кого-то убивают; это нормально, что одни существа питаются другими, и люди являются частью этой пищевой цепочки. Какое, извините, насилие?? Принимать себя таким какой ты есть — вот что важно, вегетарианство- это утопия в идейном плане, но пусть каждый поступает по собственным соображениям

Виктория#

Абсолютно с вами согласна. Бред. В Италии существует внутренняя статистика, так вот там в бедных районах, люди которые не могут себе позволить купить мясо и морепродукты питаются макаронами и овощами , так же фруктами, ну про оливковое масло поятно. Если вы придете к ним на кладбище и посчитаете сколько в среднем прожил человек, выясняется, что 102-110лет! Если ч ловек умирает в 80-принято говорить -«какой молодой умер!» При этом они живут гораздо дольше людей, чем люди которые живут в обеспеченых районах и едят мясо и морепродукты. И это не единственное место, где такое положение дел! Интересуйтесь, узнавайте, хватит быть темными и позорить себя своими поверхностными умозаключениями! Так кто тут еще глупый? Мясоеды-вы очень узко мыслите, верите в то что лежит на поверхности, не видя зерна! О широте мысли и говорить с вами нечего!

Алексей#

Страной с наибольшей общей продолжительностью жизни является Япония — 84.6 года, далее Андорра — 84.2 года и Сингапур — 84 года. (с) — с сайта statdata.ru
Зачем же вы, Виктория, нам тут врете про средний срок жизни итальянцев в 102-110 лет? Без вранья свою позицию не получается отстоять?

Аноним#

Это пищевая цепочка.

Ллл#

Вегетарианство пошло из Индии. А в Индии кушали своих умерших родственников, крыс. Они там все едят. У них низкая продолжительность жизни. От нищиты и сидели на растительной пище. А вы комаров не убиваете? Тараканов не травите? На муравьев не наступаете?

Аноним#

Я с вами согласен. Мы отравляем свой организм мясными продуктами убитых животных, приносим вред себе и животным. Всю свою энергию мы тратим на то, чтобы переварить мясо животных и птиц, выращенных в неволе, и с каждым днем перевариваем больше, т.е. отдаем свое здоровье производителям. А куриное мясо и вовсе не представляет никакой ценности. Перевариваем и теряем способность думать. Сколько полезной и здоровой пищи для нас и в наше время. Думайте и берегите свое здоровье. Л.Н. Толсой был вегетарианец.

Аноним#

Ну-ну… Расскажите это, например, Леонардо да Винчи, Бернарду Шоу, Льву Толстому, Тесле

Иван#

Не хочется вас разочаровывать, но все эти люди давно умерли.

Анна#

Жесть логика… а вы хотели, чтобы если вегетарианцы, то по сотне лет жили?
Это вам к тому, что в не самые легкие для человечества столетия были примеры выдающихся (в том числе в интеллектуальном плане) личностей, которые будучи вегетарианцами еще и прожили, что дай бог современному мужчине столько прожить. Считайте сами:
Леонардо да Винчи — 1452-1519
Бернард Шоу — 1856-1950
Лев Толстой — 1828-1910
Никола Тесла — 1856-1943

Никита#

всё это мифы. только на ваших сектанских сайтах заявлено, что они веганы. на христианских что они добродетельные христиане-учёные, на парапсихологических что они мистики и пр… откуда вы этот бред генерируете вообще

Аноним#

А то что Лев Толстой лично писал про вегетарианское питание вас не смущает, это тоже миф? («Первая ступень»)

Аноним#

А то что Лев Толстой стал вегетарианцем в 80, вас не смущает? А все свои произведения написал до этого.

Виктория#

Какую делитанскую глупость вы сейчас сказали!

Аноним#

В одном слове две ошибки — явный признак вегетарианца)))

Кропоткин#

Это они потом деградируют. Сначала вполне нормальные, а потом начинают гибнуть нервные клетки и начинаются припадки, зацикленность, фобии, потом панические атаки. Да и выносливость никудышняя. Не только умственно слабы, но и физически.

Аноним#

Вы просто огромний невежда — можно выть здоровым и есть животние продукты — а также можно сбалансировано питатся только растетельном меню — мойа семья веганы 5 лет — мы принимаем витамин би 12 — 2—3 раза в неделу — и отлично здоровы, отличные анализы и дети совершенно здорово растут и развиваються — отличники в учове , а младший — спортсмен в сборной по плаванью — 5 мксто на чемпионате страни израэля ! Заходите на мой facebook — и сами уведитесь !!! Advocate Rina Tal

Никита#

то есть вы принимаете вместо натурального мяса стопицот химикатов, чтобы восполнить организм . а без этого, жили бы хотя бы век назад за 5 лет от вашей семьи не известно чтобы ещё осталось

Игорь#

Поэтому и 5-е место, а не 1-е!!!

Мясоед#

😂👍

Аноним#

Может лучше кушать мясо чем глотать таблетки чтобы не подохнуть?

Аноним#

Русский поучите !
Ошибки на ошибках из-за укропа

Анна#

Все верно! Рядом живёт живой пример, год этим бредом страдает, а его внешний вид и его мозг в ужасном состоянии, при этом он считает, что он в прекрасной форме и чувствует себя отлично. Это правда очень страшно. Очень жалко что есть ведомые люди, теперь его заботит только то что он съел, а выпил ли он водичку, а сколько раз он пока..л, это уже Клиника. А ведь у него жена, дети — семью его реально жалко, они очень страдают.

Аноним#

Полный бред

Аноним#

Я прочитала много Ваших статей и у меня были огромные глаза от удивления! Сколько моих опытов в еде, вы так подробно здесь опровергли! Я в восторге и благодарю судьбу, что наткнулась на Ваш сайт!

Лора Лаймме#

Большое Вам спасибо за добрые слова.

Андрей#

Господа мясоеды , вы каждый раз посмотрите на убийство того кого , вам будут потом готовить , например в Макдональдс приходите , а там видео на огромном экране, как в ваш Биг маг попадает корова , репортаж с бойни со звуком. А лучше детей своих приводите туда на экскурсию , ведь по вашему это нормально их есть а значит и убивать их тоже для вас нормально и ничего страшного с вашей психикой и психикой ваших детей не произойдёт при просмотре этих процессов в прямом эфире или собственными глазами. Так вот, как посмотрите недельку подряд , так потом и поговорим о нормальности убийств животных , например как лошадей на мясо убивают ? Будете смотреть ? Ведь их едят ! А спорить о пользе еды или его вреде -это вторичный вопрос ! Вы вообще задумайтесь ! Человек ест все на планете , от мух и червяков до себе подобных!!! Мы опаснейшие существа во вселенной , мы разумные существа , которые всех жрут ! И при этом считаем что мы очень добрые ! Для кого мы добрые ?

Лора Лаймме#

Вы предлагаете уничтожить человечество?

Анастасия#

Всю жизнь наблюдала процесс умерщвления кроликов, баранов, коз, куриц, рыб и т.д., но вот мясо от этого есть не перестала. Потому что человек более гуманен в убийстве животного для еды, чем дикий хищник. Если наши действия направлены на быстрое И безболезненное убийство животного, то хищник рвет на части, отгрызает конечности, и все это на еще живой жертве. Она еще долго страдает перед тем, как ее съедят.

Аноним#

Отличный аргумент, я его не раз приводил вег-ам, в ответ ничего вразумительного

Аноним#

Человек не хишники или человек и зверь на одном уровне по вашему?

Тина#

Анастасия, расскажите, пожалуйста, в чем именно выражается гуманность человека при убийстве животных в промышленных масштабах?

Я смотрела передачи об этом, читала материалы из очень разных источников, в которых есть видео и фотографии со скотобоен и ничего гуманного в этом не вижу. Подвешивание на крюки в оглушенном (а иногда и нет) состоянии, забивание кувалдами, загон электрошоком в нужное место (животные упираются, потому что предчувствуют, а иногда и видят, что происходит дальше), голодовка перед забоем, жуткие условия содержания. Вы почитайте сами — не обязательно провегетарианские материалы, просто посмотрите инструкции по забою скота в промышленных условиях, например. Вот цитата про забой птицы: «При этом способе убоя вводят в ротовую полость тонкие остроконечные ножницы и перерезают место соединения яремной и мостовой вен, с левой стороны шеи, затем делают укол в правую долю мозжечка, что парализует нервную систему…». Знаете, зачем так делают? Чтобы не испачкалось перо при забое.

И ещё — вы наблюдали за тем, как в промышленных условиях выращивают животных на убой? Это же жуткие клетушки, в которых так тесно, что зачастую животное и развернуться толком не может. Посмотрите сами фотографии.

Я считаю, что право выбора питания есть у каждого и никому из своих друзей-мясоедов не навязываю свою позицию. Но странно утверждать, что человечество в этом отношении создает более гуманные условия, чем природа. В природных условиях у животного есть возможность жить нормальной жизнью и есть риск (!) умереть насильственной смертью, прокормив таким образом другое животное (которое без мяса обходиться не может). Разница очевидна, на мой взгляд.

Аноним#

Согласна во всем

Александр#

Откажитесь от всего и живите в лесу. Надоели.

Мария Ивановна#

Библия: все движущееся и недвижущееся даю вам в пищу! Человек разумный потому и выжил, что всеяден в отличее от неадертальца, денисовского человека и прочих претендентов на Землю. Пищевые цепочки тоже не человек придумал! аАнасчет того, что вегатарианцы трупы не едят, так это вранье!. Основной источник животного белка для них это трупы бактерий. Без этих трупов они загнулись бы через год на таком питании. Так, что не надо ля-ля. И еще — среди них очень много агрессивных людей. Не странно ли? Когда в компании встречается такой человек — праздника не будет! Не раз проверено. Моему 60-летнему опыту можете поверить!

Аноним#

Есть в ЖЖ одна публикация-перевод, ссылку вставить вряд ли дадут, но гугль подскажет. Название — «Заказываете вегетарианскую еду? На ваших руках больше крови животных». Там же — ссыль на англоязычный оригинал, если кому интересно.
Самое страшное — всё правда, только вегетарианцы на полях не работают, они растительную пищу в магазинах покупаютwinking

елена#

Рыбу тоже. А веганы бесплодны

Екатерина#

Я не вегетарианка, но многие факты, которые Вы привели против вегетарианства являются бредом. Например про регулярное употребление фруктов, овощей и болезнь Паркинсона. Может я плохо искала, но нигде такой информации я не нашла. Прекращайте вводить людей в заблуждение, давая ложную информацию.

Наташа#

Умение читать, помогает в жизни, правда помогает, и кстати, регулярно напрягая мозги есть шанс затормозить Альцгеймера, который у вас похоже уже начался. Перейдите на оригинал статьи и там почитайте и полную версию и источники.

Аноним#

Жить на Кавказе и не есть мяса?) мы и мясо едим и травкой закусываем)))) всего в меру!!!

Ваш комментарий:

Вы можете оставить анонимный комментарий не указывая имени и адреса электронной почты.

Отмена
Я похудею!

© 2018 Отказ от ответственности. Все материалы сайта, независимо от формы и даты публикации, являются объектами авторского права и могут быть использованы только с письменного согласия редактора сайта. Адрес электронной почты редакции: